Semana Loca

Hola Princesas. Disculpen por no haber actualizado mi blog =(

Esta semana ha sido de locos en la Universidad por lo que no he tenido tiempo de subir ninguna publicación.
Los días transcurrieron normales: mucho estudio, comer sólo cuando mi mamá se da cuenta que no he comido, beber mucha agua, etc... salvo el día miércoles... sí, fallé ese día.
Me siento horrible por eso, pero he estado compensándolo estos días:

El jueves sólo comí una barra de cereal (166 kcal), unos bocados de arroz (150 kcal aprox) y como 3 tazones de té pu-erh.
Hoy, viernes comí una barra de cereal (166 kcal) y una comida (475 kcal) que mi mamá me obligó a comer y tres tazones de té (manzanilla 2 y 1 de pu-erh).

Yo sé que el té de pu-erh quema las grasas... si que si desean beberlo háganlo después de cada comida.

DIETA DEL TE PU-ERH: 
BASES
Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.
DURACIÓN: 5 días
KILOS DE MENOS: 3
DESTINATARIOS IDEALES
Cualquier persona que goce de buen estado de salud.
ABSTENERSE
Niños, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento médico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.


Además, hoy encontré una página donde sale la tabla de calorías de cada alimento. Es muy buena. 


Les dejó el link: http://www.csm.cl/endocrinologia/endo_calorias_A.htm

Un beso chicas... debo ir a estudiar, tengo una tremenda prueba el lunes.
Las quiero

BIENVENIDOS

Hola a todos. Para comenzar los dejo con un poco de Thinspiration... a mi me anima mucho.

Aquí está el vídeo de Youtube.

Oi para a gente... para començar eu deixo um vídeo Thinspiration... convence muito... beijos e aqui está o vídeo de Youtube

Hello everyone... something of thinspiration for U ... Kiss foy you and here is the Youtube video.